Skip to main content

Tips Untuk Hidup Sehat

Setiap orang pasti ingin yang namanya sehat,siapa sih di dunia ini yang gamau sehat ?.jika anda ingin sehat tentunya kita harus melakukan pola dan kebiasaan hidup sehat dalam keseharian kita.misalnya
jika kita ingin sehat usahakan untuk tidak merokok,olahraga,makan makanan yang bergizi,menjaga pola tidur dan masih banyak yang lain nya.berikut tips agar selalu sehat dan bugar setiap hari :

    Usahakan minum segelas air putih di pagi hari

Biasakan untuk bangun pagi lalu minum segelas air putuh karena 60 % bagian tubuh kita adalah cairan.air putih juga berguna untuk membersihkan racun dan radikal bebas dalam tubuh dan juga membantu mencegah dehidrasi.

    Olahraga di pagi hari

Olahraga di pagi hari baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh juga melatih konsentrasi dalam melakukan komitmen

    Sarapan Pagi

Terkadang orang jarang sekali sarapan pagi padahal Sarapan di Pagi hari bermanfaat sebagai Sumber Energi dalam melakukan aktifitas sehari hari.

    Berinteraksi dengan orang di sekitar

Dikatakan bahwa orang yang kesepian cenderung sakit dan mati muda.Orang yang tidak memiliki teman gampang stress,depresi dan sering kurang aktif secara fisik.para ahli mengatakan bahwa seseorang yang mempunyai interaksi sosial yang baik kesehatannya juga akan lebih baik.

    Cari kegiatan baru

Menciptakan kegiatan baru bersama teman,keluarga seperti bermain futsal,bersepeda,melakukan kegiatan bantu sosial dapat memberikan kenikmatan tersendiri dan mengurangi stress.anda juga dapat bertemu dengan beberapa teman baru.

    Cintai hidup anda

Santai,jangan gugup dan marah karena ada masalah sepele,jangan juga terlalu serius cobalah untuk tersenyum,cintai orang lain,dan selalu melihat sisi terang kehidupan.


Sekian tips untuk hidup sehat,semoga artikel ini bermanfaat.



Sumber
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Komputasi Modern

Sebelum membahasa mengenai komputasi modern kita definisikan dahulu kata "Komputasi" dan "Modern". Komputasi artinya perhitungan menggunakann komputer dan Modern artinya mengikuti perkemangan zaman. Jadinya Komputasi modern adalah perhitungan dengan menggunakan komputer dimana di dalam komputer terdapat algoritma untuk meyelesaikann suatu masalah perhitungan secara efektif da efisien. Perhitungan dari komputasi modern yaitu akurasi, kecepatan, volume. Dalam Komputasi Modern terdapat 3 jennis Komputasi Modern salah satunya Cloud Computing. Cloud Computing merupakan gabungan dari teknologi komputer dalam jaringan berbasis internet. Jadi, Cloud Computing difungsikan sebagai server untuk mengelola data dan aplikasi user. Salah satu contoh software yang menerapkan cloud computing adalah Google Drive, Google Drive adalah suatu layanan yang dimiliki oleh Google. Cloud Computing dapat diterapkan diberbagi bidang contohnya pada Bidang Perbankan yaitu e-Banking. E- B...
Post a Comment
Read more

Mengenalmu

Tentang kamu....yang membuatku merangkai kata demi kata. Tentang kamu yang selalu ada dalam benakku. Kamu... yang selalu aku sebut dalam setiap do'a. Memandangmu saja, begitu membuatku tenang. Ingin rasanya berada disampingmu, menikmati setiap moment yang silih berganti. Bercanda gurau membicarakan hal hal yang kita suka. Hal konyol menjadi topik yang membuatmu tertawa. Mengenalmu saja sudah membuatku bahagia. Andai... Andai saja aku mengenalmu lebih dulu. Mengenalmu lebih dari sudut pandangku.    
Post a Comment
Read more

Membuat Tongkat & Tong Menggunakan Blender v2.77

Membuat Object Tong  Pertama buat object cylinder seperti berikut dengan menekan shift + a lalu pilih mesh dan pilih cylinder Selanjutnya extrude dan scale object cylinder tersebut hingga topology nya seperti berikut Kemudian haluskan object dengan cara menambahkan modifier bevel seperti gambar dibawah ini  Lalu tambahkan material pada object seperti berikut ini Membuat Object Tongkat Tekan shift + a kemudian pilih mesh lalu pilih cylinder Kemudian buat object menjadi seperti berikut ini dengan cara mengextrude dan scale object dengan menekan tombol e (extrude) dan s (scale) Kemudian berikan material pada object hingga seperti berikut ini Tampilan object tampak depan   Tampilan object tampak samping Tampilan object tampat atas Tampilan object tampak bawah
Post a Comment
Read more