Skip to main content

Tips Untuk Hidup Sehat

Setiap orang pasti ingin yang namanya sehat,siapa sih di dunia ini yang gamau sehat ?.jika anda ingin sehat tentunya kita harus melakukan pola dan kebiasaan hidup sehat dalam keseharian kita.misalnya
jika kita ingin sehat usahakan untuk tidak merokok,olahraga,makan makanan yang bergizi,menjaga pola tidur dan masih banyak yang lain nya.berikut tips agar selalu sehat dan bugar setiap hari :

    Usahakan minum segelas air putih di pagi hari

Biasakan untuk bangun pagi lalu minum segelas air putuh karena 60 % bagian tubuh kita adalah cairan.air putih juga berguna untuk membersihkan racun dan radikal bebas dalam tubuh dan juga membantu mencegah dehidrasi.

    Olahraga di pagi hari

Olahraga di pagi hari baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh juga melatih konsentrasi dalam melakukan komitmen

    Sarapan Pagi

Terkadang orang jarang sekali sarapan pagi padahal Sarapan di Pagi hari bermanfaat sebagai Sumber Energi dalam melakukan aktifitas sehari hari.

    Berinteraksi dengan orang di sekitar

Dikatakan bahwa orang yang kesepian cenderung sakit dan mati muda.Orang yang tidak memiliki teman gampang stress,depresi dan sering kurang aktif secara fisik.para ahli mengatakan bahwa seseorang yang mempunyai interaksi sosial yang baik kesehatannya juga akan lebih baik.

    Cari kegiatan baru

Menciptakan kegiatan baru bersama teman,keluarga seperti bermain futsal,bersepeda,melakukan kegiatan bantu sosial dapat memberikan kenikmatan tersendiri dan mengurangi stress.anda juga dapat bertemu dengan beberapa teman baru.

    Cintai hidup anda

Santai,jangan gugup dan marah karena ada masalah sepele,jangan juga terlalu serius cobalah untuk tersenyum,cintai orang lain,dan selalu melihat sisi terang kehidupan.


Sekian tips untuk hidup sehat,semoga artikel ini bermanfaat.



Sumber
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Konsepsi Ilmu Budaya Dasar Dalam Kesusastraan

 Pendekatan Kesusastraan IBD, yang semula dinamakan Basic Humanities, berasal dari bahasa Inggris the humanities. Istilah ini berasal dari bahasa latin Humanus, yang berarti manusiawi, berbudaya, dan halus. Dengan mempelajari the humanities orang akan menjadi lebih manusiawi, lebih berbudaya dan lebih halus. Jadi the humanities berkaitan dengan masalah nilai, yaitu nilai kita sebagai homo humanus. Untuk menjadi homo humanus, manusia harus mempelajari ilmu, yaitu the humanities, disamping tanggung jawabnya yang lain. Apa yang dimasukkan kedalam the humanities masih dapat diperdebatkan, dan kadang-kadang disesuaikan dengan keadaan dan waktu. Pada umunmya the humanities mencakup filsafat, teologi, seni dan cabang-cabangnya tennasuk sastra, sejarah, cerita rakyat, clan. sebaginya. Pada pokoknya semua mempelajari masalah manusia dan budaya. Karena itu ada yang menterjemahkan the humanities menjadi ilmu-ilmu kemanusiaan, ada juga yang
Post a Comment
Read more

Manusia Dan Kebudayaan

Unsur-unsur yang Membangun Manusia Ada dua pandangan tentang unsur-unsur yang membangun manusia 1. Manusia itu terdiri atas empat unsur yang saling berkaitan yaitu : Jasad, yaitu badan kasar manusia yang nampak, dapat diliat, dapat difoto, dapat dilihat dan menempati ruang dan waktu. Hayat,yaitu mengandung unsur hidup yang ditandai dengan gerak. Ruh,yaitu bimbingan dan pimpinan Tuhan, daya yang bekerja secara spiritual dan memahami kebenaran. Nafs,dalam pengertian diri atau keakuan yaitu kesadaran akan diri sendiri
Post a Comment
Read more

Tinjauan Ilmu Budaya Dasar

IBD Sebagai Bagian Dari Mata Kuliah Dasar Umum Ilmu budaya dasar merupakan salah satu komponen dari sejumlah mata kuliah dasar umum (MKDU) yang merupakan mata kuliah wajib di semua perguruan tinggi,baik yang sifat nya eksakta maupun non eksakta.Secara khusus MKDU bertujuan untuk menghasilkan warga negara sarjana yang berkualifikasi sebagai berikut :
Post a Comment
Read more